健康的乳房是女性胸前一道亮丽的风景。然而，近年来,随着我们生活方式的提高,精神压力日益加重,生活节奏越来越快,乳腺癌跃居女性肿瘤的第一位,而且发病年龄越来越趋于年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性生命安全的头号“杀手”。如果能够早期发现乳腺癌，治愈率能达到90%以上，早期发现，早期治疗是关键。

哪些人易患乳腺癌？

1、有乳腺癌家族史，如果母亲、姐妹、女儿中有乳腺癌病史者，患病率会比正常人高2到5倍。

2、患有乳腺疾病或良性肿瘤者，特别是长时间乳腺增生久治不愈者会导致患乳腺癌几率加大。

3、肥胖，长期摄入高热量饮食导致超重与肥胖，经常吃油炸食品的人，患乳腺癌的风险是正常人的1.6倍。

4、月经初潮小于12岁，绝经大于55岁。初潮小于12岁者比正常人患乳腺癌发病率高2到3倍，绝经大于55岁者比正常人患乳腺癌风险增加3倍。

5、其它，年龄大于40岁仍未婚未育者，或生育后未哺乳者，反复人工流产者，长期接受X线照射者，长期服用激素者，脾气不好，爱生闷气的妇女也是高危人群。

乳腺癌的早期症状有哪些？

1、乳房肿块

2、疼痛

3、乳房皮肤或轮廓改变

4、乳头溢液或区域淋巴结增大

如何进行乳房自我检查？

时间：最佳时间是在月经结束后1周,因为月经前和月经期乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张，影响检查效果。建议20岁以上女性每月进行一次。如果月经不规则，最好在每月同一时间自查。

地点：浴室、卧室、镜前均可。

方法：

1.视查：站在镜子前，检查乳房外观有无异常，如皮肤是否凹陷，两侧乳房是否对称，抬起双臂时乳房能否自然随之运动。再上举双臂，观察两次乳房的形状、大小是否对称。

2.触查：举起左侧上肢用右手指腹缓慢稳定、仔细触摸左侧乳房，顺时针或逆时针慢慢检查，不要遗漏任何部位。轻轻挤压一下乳头，看有没有分泌物。用同样的方法检查对侧乳房。如果乳房下垂者，可先用一手托起乳房进行检查。

3.平卧检查：待检查侧上肢举过头放在枕头上，可以用薄垫放在被检查侧的肩下，这种位置目的使乳房平坦，易于检查，检查方法同触查。（乳腺外科 杨帆）