各位领导，会员朋友们大家好！

     今天我能参加全国第二十五届肿瘤防治宣传周活动，和大家分享我抗癌的经历我非常高兴！

     在即将迎来安徽省癌症康复俱乐部成立廿周年庆典的大喜日子里，我在俱乐部家园这个温暖的大家庭里很荣幸的走过了十三个年头。2006年秋冬季节，忙碌的我突然感到身体不适，经省立医院检查确诊为鼻咽癌（低分化鳞状细胞癌)，随之多位专家和主任医师第一时间给我确定治疗方案，使我在人们通常说的得了癌症就是等死的绝路上挽回了生命，迎来了希望。在此期间做了32次放疗，2次辅助化疗，2008年4月发现骨转移，又放疗26次，4次化疗，2013年下额骨出现放射性骨髓炎，采用中药物辅助保守治疗，由于需要接受多次放射性治疗，身体受到了不同程度的伤害，耳朵失聪。虽然现在耳聋，但我积极参加俱乐部开展的各项娱乐活动（旅游，唱歌，快板，健身等）。每次专家讲座都必参加，现如今康复状况良好。在此我衷心的感谢所有专家和领导，感谢俱乐部这个大家庭给予我的温暖和快乐。

    在这漫长十多年与癌魔博弈的旅程中，我也和在座的有多年抗癌经验的兄弟姐妹们有着同样的感受。今天能和大家一样在俱乐部群体抗癌的康复路上快乐的生活着，享受着美好的人生，我深深的感悟到，只有正确认识肿瘤，科学合理地接受治疗，积极乐观的勇敢面对肿瘤，实践证明，“阳光总在风雨后"。在此谈谈我的几点体会吧和大家共同探索和学习。

  （一）正确癌症新共识，癌症只是漫性病

  1，说到癌症只是慢性病，首先不要被癌症吓死，随着医疗科学的不断进步，先进的治疗方案越来越多，也越来越好，活着就是硬道理。在治疗过程中不要求短期速效，只要长期稳定就好。“人到无求品自高，船到桥头自然直"。要顺其自然，良好的心态是战胜癌魔的法宝。我们俱乐部的老会员这样说：“现代医学发展日新月异，新的治疗方案不断涌现，肿瘤是可防可治的”。大家讲是不是！

  2，不过度治疗，求医问药走正规的治疗渠道，不迷信，不乱投医。延伸生命从短期目标开始，不断提高生命质量，以坚强的心态去勇敢地接受无法改变的事实，一步一步走出来，获得成功。

    （二）战略上藐视，战术上要重视它

  1，生活上要高度注意健康饮食，能吃就吃，不要过多忌口，荤素搭配，加强营养，坚持做到合理起居，常人说得好，越简单越幸福。

   2，康复期间，定期检查是关键，坚持适时运动，劳逸结合，不可疲劳，增强免疫力，为稳定康复打基础。只要你还愿意为自己努力，世界会给你惊喜。

   （三）活着就是硬道理

  1，学会调整心态，接纳一切，悠悠的活着，读书，看报，上网，交友，不妨学学养花种草，充实自己的生活空间，让生活丰富多彩，“岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景`。

   2，人生不过数十年寒暑，筒单生活，知足常乐，笑纳生活赐予的一切，活在本真中，随遇而安，清度晚年，严谨而真诚地对待生命，热爱社会，珍爱生命，快乐康复是我们大家的共同理念。快乐才是生存更准确的预言者。

    （四）抗癌是一场没有尽头的修行

和大家一样，在癌魔博弈的征程中，经历了如此的磨难，‘敢问路在何方，路在脚下’，一个人从失败和痛苦中学到的远比成功所得到的多的多。人生本是一场修行，“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一春"，为希望而活下去的人才会有灿烂的，动人的，高潮漂亮的圆满的结局，才会谱写出人生的精彩，一个人的命运改变是自己努力的结果。(会员 高家根)